El estrés no tiene compasión con nadie. Afecta a niños, jóvenes, adultos y ancianos por igual. Esto significa que no hay momento en la vida en que no estemos expuestos al estrés.

Las consecuencias del estrés pueden ser que: envejece hasta una década, destruye relaciones interpersonales, el trabajo se vuelve poco satisfactorio y la persona se llena de ansiedad y preocupación.

El estrés esta relacionado con enfermedades como: Asma, Rinitis, Altera la inmunidad, cáncer, depresión, problemas digestivos, etc.

Es por esto que presento el libro "¡ESTRES! Como vivir con equilibrio y control" del Dr. Miguel Ángel Núñez, el cual, le dará pautas y test que le ayudaran a saber el nivel de estrés que posee y como disminuirlo.

Recuerde lo importante que es mantener nuestra mente sana debido a que la ciencia comprueba que las emociones y sentimientos están ligados directamente a la salud.